Как лечить косточку на ногах

Как лечить косточку на ногах

Вальгусная деформация первого пальца стопы (или, как принято называть эту патологию, «косточка на ноге») развивается при изменении в области плюсне-фалангового сустава, которое характеризуется нарушен…

Hallux Valgus мизинца. Что с ним делать?


Под прошлыми видео часто задавали вопрос про косточку на мизинце. Что это, откуда она берется и что с ней делать. В этом видео я постарался ответить на эти вопросы!

►Ссылка на упражнения:
https://youtu.be/RcEDosDLkC4

►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/

►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Косточка на ноге. Лечение Hallux valgus дома. Валик под спину | Как правильно лежать на валике


На канале видео об обезболивании при болях в суставах:
https://youtu.be/WKIE4OoUxjA — обезболивание и желудок
https://youtu.be/oa6yfbXBQgs — скипидарные ванны для суставов, как правильно принимать скипидарные ванны
https://youtu.be/AAz621EgA1A — морская соль при болях в суставах (солевые компрессы, солевые ванны)
https://youtu.be/jwMd-vcJdTk — компресс с димексидом
https://youtu.be/2DGO1CXBNdw — про обезболивающие таблетки (НПВП) при болях в суставах
https://youtu.be/HteZyUAtbZE — натуральные обезболивающие при болях в суставах

E-mail для связи: [email protected]
Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261

Халюс вальгус является самой распространенной патологией передней части стопы. Халюс вальгус — иначе это косточка на ноге, еще иногда называют шишкой на ноге. При появлении косточки на ноге может появиться сильна боль, а может происходить деформация пальцев абсолютно без боли. Косточку на ноге можно лечить эффективными, простыми упражнениями, тейпированием, операцией. В данном видео я показываю комплекс упражнений, как правильно лежать на валике. Упражнения при наличии косточки на ноге необходимо выполнять не менее 2 месяцев, а на валике можно лежать длительное время, но результаты уже будут заметны через 4-6 месяцев. Упражнения при косточке на ноге позволят избежать операции, уменьшить или полностью устранить болевой синдром.

Содержание видео:
00:00 — hallux valgus, симптомы халюса вальгуса, что происходит с пальцами на ноге при халюсе вальгусе
02:11 — причины и факторы риска образования и роста косточки на ноге
03:17 — основная причина развития косточки на ноге
05:45 — степени халюс вальгуса (hallux valgus), как самому определить степень вальгусной деформации пальца стопы
06:51 — самые эффективные способы лечения косточки или халюса вальгуса
07:56 — кому показаны упражнения при косточке на ноге
08:39 — подготовка к упражнениям (массаж стоп)
08:55 — упражнение №1 при халюсе вальгусе: круговые вращения большого пальцы стопы
10:03 — упражнение №2 при косточке на ноге: сгибаем стопы под углом к полу
10:54 — упражнение №3 при hallux valgus: разгибание большого пальца стопы
11:42 — упражнение №4 при халюсе вальгусе: раздвигаем пальцы стопы друг от друга по типу веера
12:55 — упражнение №5 при косточке на ноге: подъем пальцами полотенца или любой другой ткани
13:25 — упражнение №6 при халюсе вальгусе: подъем пяток
14:04 — упражнение №7 при халюсе вальгусе: отведение больших пальцев ног с помощью эластичной фитнес резинки (резинки для волос)
14:56 — валик под спину, что это такое, как пользоваться, сколько лежать на валике, когда лежать на валике под спину, что исправляет валик под спину (валик для спины польза)
16:31 — какие бывают валики под спину, какой валик под спину использовать лучше
17:20 — валик под спину из полотенца своими руками
17:46 — как правильно лежать на валике: техника правильного выполнения
20:32 — как правильно вставать с валика под спину
21:10 — эффекты при лежании на валике
21:47 — рекомендации по правильному выполнению упражнения на валике под спину
22:51 — о фиксаторах большого пальца, стельках при халюсе вальгусе и косточке на ноге
23:27 — заключительная речь по теме косточки на ноге, какие темы вас ожидают далее

Вальгусная деформация: лечение косточки на ногах народными средствами Доктор Алексей Олейник


Записаться на консультацию по телефону +78123366022, WhatsApp +79219651182 и на сайте https://doctoroleynik.ru

Я сторонник доказательных способов лечения, когда различные группы пациентов, подвергаются сравнению, есть статистика исследований когда и на какой стадии болезни производилось лечение деформации стопы, к каким результатам привело оперативное вмешательство. Используют специальные шкалы оценки, опросники.

Народные методы не подвергались какой либо статистической обработке, способы решения проблемы передаются из уст в уста. Есть люди которые в это верят, немаловажное значение имеет сила внушения, внушаемым людям это может помочь.

Люди которые доходят до доктора ортопеда, зачастую уже попробовали многие методики народной медицины, мануальной терапии, стельки , как правило это люди уже что то почитавшие в интернете и знающие на что идут.

Подписывайтесь на мой канал в youtube, на официальные страницы клиники #footclinic в соцсетях. Там я постоянно делюсь интересными статьями, полезными советами и случаями из практики.

Подписаться на канал в youtube: https://www.youtube.com/channel/UC3BFfxdzbR0MZSQtSyCDyaw?sub_confirmation=1
Сайт клиники: http://www.footclinic.ru
Страница в ВКонтакте: https://vk.com/footclinic
Страница на Facebook: https://www.facebook.com/stopaclinic
Аккаунт в Instagram: https://www.instagram.com/oleynik_md

#АлексейОлейник #ВрачТравматологОртопед #КосточкаНаНогеЛечение #КосточкаНаНоге

Вальгусная деформация: лечение косточки на ногах народными средствами Доктор Алексей Олейник
https://youtu.be/19aJS4S6xpg